Teste de Suplementação Personalizada

Descubra quais nutrientes seu corpo mais precisa para aliviar dores, fibromialgia, melhorar energia, sono, memória, intestino e qualidade de vida.

Baseado em evidências científicas e em observações sobre fibromialgia e dores crônicas • 5 min • Gratuito

Conteúdo informativo. Suplementos não substituem avaliação profissional.

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Início 10% Final

Dor

🔥

Sono

😴

Energia

⚡

Memória

🧠

Estresse

😰

Tireoide

🦋

Ansiedade

😟

Patologias

🦴

Intestino

🫄

Dados

📝

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Avaliação da Dor

Dados Pessoais

Digite o seu peso (em Kg)

Digite sua altura (em centímetros)

- Nível de dor ao acordar?

Zero Dor

Muito Forte

| | | | | | | | | | |

5

1 Qualidade do sono?

Ruim

Regular

Boa

Ótima

Excelente

2 Você acorda cansada(o)?

Muito

Pouco

Regular

Bem

Excelente

3 Ao acordar, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

Muita

Pouca

Regular

Boa

Nenhuma

4 Usa remédios para dormir?

Não uso

Uso 1

Uso 2

Uso 2 ou mais

- Selecione,se existir, a(s) característica(s) do seu sono:

Dificuldade para iniciar o sono

Dificuldade para permanecer dormindo

Acorda de madrugada

Acorda muitas vezes

1 Durante a manhã, você se sente cansada(o)

Muito

Pouco

Regular

Bem

Excelente

2 Durante a manhã, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

Muita

Pouca

Regular

Boa

Nenhuma

3 Durante a tarde, você se sente cansada(o)

Muito

Pouco

Regular

Bem

Excelente

4 Durante a tarde, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

Muita

Pouca

Regular

Boa

Nenhuma

5 Durante a noite, você se sente cansada(o)

Muito

Pouco

Regular

Bem

Excelente

6 Durante a noite, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

Muita

Pouca

Regular

Boa

Nenhuma

1 Como está sua memória geral?

Ruim

Pouco ruim

Regular

Boa

Excelente

2 Como está sua concentração?

Ruim

Pouco ruim

Regular

Boa

Excelente

3 Com que frequência você esquece onde deixou objetos (chaves, óculos, celular)?

Nunca

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Sempre

4 Com que frequência você esquece nomes de pessoas conhecidas?

Nunca

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Sempre

5 Com que frequência você esquece compromissos ou datas importantes?

Nunca

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Sempre

6 Como está sua capacidade de aprender coisas novas?

Muito difícil

Difícil

Regular

Fácil

Muito fácil

7 Com que frequência você tem 'brancos' mentais durante conversas?

Nunca

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Sempre

8 Como está sua memória de eventos recentes (últimos dias)?

Ruim

Pouco ruim

Regular

Boa

Excelente

- Selecione os sintomas cognitivos que você apresenta:

Confusão mental (brain fog)

Dificuldade para encontrar palavras

Perda de foco durante tarefas

Esquecimento de conversas recentes

Dificuldade para seguir instruções

Problemas com cálculos simples

Desorientação em lugares familiares

1 Com que frequência você ficou aborrecido por causa de algo que aconteceu inesperadamente?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

2 Com que frequência você sentiu que foi incapaz de controlar coisas importantes na sua vida?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

3 Com que frequência você esteve nervoso ou estressado?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

4 Com que frequência você esteve confiante em sua capacidade de lidar com seus problemas pessoais?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

5 Com que freqüência você sentiu que as coisas aconteceram da maneira que você esperava?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

6 Com que freqüência você achou que não conseguiria lidar com todas as coisas que tinha por fazer?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

7 Com que freqüência você foi capaz de controlar irritações na sua vida?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

8 Com que freqüência você sentiu que todos os aspectos de sua vida estavam sob controle?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

9 Com que freqüência você esteve bravo por causa de coisas que estiveram fora de seu controle?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

10 Com que freqüência você sentiu que os problemas acumularam tanto que você não conseguiria resolvê-los?

Nunca

Quase nunca

Às vezes

Muito Frequente

- Selecione, se existir, o(s) sintoma(s) que você sente

Náusea

Perda de peso

Dor abdominal

Queda de pressão sem motivo

Alterações de humor

Depressão

Ansiedade

Intensidade dos Sintomas

1 Como está sua dificuldade para perder peso?

Sem dificuldade

Pouca dificuldade

Moderada

Muita dificuldade

Extremamente difícil

2 Como está sua sensibilidade ao frio?

Normal

Leve

Moderada

Intensa

Extrema

3 Como está sua fadiga geral?

Sem fadiga

Leve

Moderada

Intensa

Extrema

4 Como está sua queda de cabelo?

Normal

Leve

Moderada

Intensa

Severa

5 Como está sua pele (ressecamento)?

Normal

Leve

Moderada

Intensa

Severa

6 Como está sua constipação?

Normal

Leve

Moderada

Intensa

Severa

Duração dos Sintomas

1 Há quanto tempo você apresenta esses sintomas?

Não tenho sintomas de tireoide

Menos de 1 mês

1-3 meses

3-6 meses

6-12 meses

1-2 anos

Mais de 2 anos

Histórico Familiar e Médico

- Selecione se aplicável:

Histórico familiar de problemas de tireoide

Já foi diagnosticado com hipotireoidismo

Já foi diagnosticado com hipertireoidismo

Já fez exames de tireoide

Toma medicamento para tireoide

Outros Sintomas

- Selecione outros sintomas que você apresenta:

Ganho de peso fácil

Unhas fracas

Colesterol alto

Dores musculares

Rigidez muscular

Retenção de líquido

Problemas de memória

Depressão

Ansiedade

Cansaço extremo

1 Qual o nível da sua ansiedade?

Nada

Pouco

Mediano

Muito

Demais

2 Qual o nível da sua depressão?

Nada

Pouco

Mediano

Muito

Demais

3 Você é uma pessoa preocupada?

Nada

Pouco

Mediano

Muito

Demais

4 Usa algum remédio controlado?

Nenhum

Dois

Mais de dois

Intensidade dos Sintomas

1 Como está sua dor articular geral?

Sem dor

Dor leve

Dor moderada

Dor forte

Dor muito forte

2 Como está sua rigidez matinal?

Sem rigidez

Leve

Moderada

Intensa

Muito intensa

3 Como está sua dificuldade para subir escadas?

Sem dificuldade

Leve

Moderada

Intensa

Impossível

4 Como está sua dificuldade para caminhar longas distâncias?

Sem dificuldade

Leve

Moderada

Intensa

Impossível

5 Como está sua dificuldade para agachar?

Sem dificuldade

Leve

Moderada

Intensa

Impossível

6 Como está sua dificuldade para carregar peso?

Sem dificuldade

Leve

Moderada

Intensa

Impossível

Duração dos Problemas

1 Há quanto tempo você apresenta problemas articulares?

Não tenho problemas articulares

Menos de 6 meses

6 meses - 1 ano

1-2 anos

2-5 anos

5-10 anos

Mais de 10 anos

Patologias Específicas

- Selecione as patologias que você possui além da fibromialgia:

Tendinite

Artrite/Artrose

Hérnia de disco

Epicondilite

Fascite plantar

Dor na coluna

Lupus

Artrite Reumatoide

Sacroileite

Bursite

Síndrome do túnel do carpo

Fibromialgia severa

Limitações Funcionais

- Selecione as limitações que você apresenta:

Dificuldade para dormir devido à dor

Limitação no trabalho

Limitação nas atividades domésticas

Limitação na prática de exercícios

Dependência de medicamentos para dor

Uso de dispositivos de apoio (bengala, andador)

Necessidade de ajuda para atividades básicas

1 Como está o funcionamento do seu intestino?

Normal

Lento

Solto

Preso

Muito Preso

2 Você tem gases/cólicas?

Nada

Pouco

Mediano

Muito

Demais

3 Você sente inchaço e gases após comer certos alimentos?

Não

Pouco

Mediano

Muito

Demais

4 Após evacuar, você sente que não esvaziou completamente?

Sim

Mais ou Menos

Não

5 Você tem diarréia que persiste por 4 ou mais semanas?

Sim

Não

6 Você tem fadiga mesmo após uma ótima noite de sono?

Nada

Pouca

Mediana

Muita

Demais

7 Você fica doente constantemente?

Nada

Pouco

Mediano

Muito

Demais

8 Você percebeu alterações no seu humor por um longo período de tempo? (tristeza, depressão...)

Nada

Pouco

Mediano

Muito

Demais

- Selecione o(s) sintoma(s) que persiste(m) por 4 ou mais semanas:

Dor abdominal

Inchaço

Gases

Constipação

Teste de Suplementação Personalizada

Descubra quais nutrientes seu corpo mais precisa para aliviar dores, fibromialgia, melhorar energia, sono, memória, intestino e qualidade de vida.

Avaliação da Dor

- Qual a intensidade da sua dor geralmente?

5

Localização da Dor

1 Qual a intensidade da dor na cabeça/pescoço?

2 Qual a intensidade da dor nos ombros/braços?

3 Qual a intensidade da dor nas costas?

4 Qual a intensidade da dor nas pernas/pés?

Dor ao Longo do Dia

1 Como está sua dor pela manhã?

2 Como está sua dor durante o dia?

3 Como está sua dor à noite?

Duração das Crises

1 Quando você tem dor, quanto tempo ela dura?

Fatores que Pioram a Dor

- Selecione o(s) fator(es) que pioram sua dor:

Dados Pessoais

Avaliação do sono

- Nível de dor ao acordar?

5

1 Qualidade do sono?

2 Você acorda cansada(o)?

3 Ao acordar, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

4 Usa remédios para dormir?

- Selecione,se existir, a(s) característica(s) do seu sono:

Avaliação da Energia/Disposição

1 Durante a manhã, você se sente cansada(o)

2 Durante a manhã, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

3 Durante a tarde, você se sente cansada(o)

4 Durante a tarde, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

5 Durante a noite, você se sente cansada(o)

6 Durante a noite, tem dificuldade em realizar tarefas cotidianas?

Avaliação da Memória e Cognição

1 Como está sua memória geral?

2 Como está sua concentração?

3 Com que frequência você esquece onde deixou objetos (chaves, óculos, celular)?

4 Com que frequência você esquece nomes de pessoas conhecidas?

5 Com que frequência você esquece compromissos ou datas importantes?

6 Como está sua capacidade de aprender coisas novas?

7 Com que frequência você tem 'brancos' mentais durante conversas?

8 Como está sua memória de eventos recentes (últimos dias)?

- Selecione os sintomas cognitivos que você apresenta:

Avaliação do Estresse

1 Com que frequência você ficou aborrecido por causa de algo que aconteceu inesperadamente?

2 Com que frequência você sentiu que foi incapaz de controlar coisas importantes na sua vida?

3 Com que frequência você esteve nervoso ou estressado?

4 Com que frequência você esteve confiante em sua capacidade de lidar com seus problemas pessoais?

5 Com que freqüência você sentiu que as coisas aconteceram da maneira que você esperava?

6 Com que freqüência você achou que não conseguiria lidar com todas as coisas que tinha por fazer?

7 Com que freqüência você foi capaz de controlar irritações na sua vida?

8 Com que freqüência você sentiu que todos os aspectos de sua vida estavam sob controle?

9 Com que freqüência você esteve bravo por causa de coisas que estiveram fora de seu controle?

10 Com que freqüência você sentiu que os problemas acumularam tanto que você não conseguiria resolvê-los?

- Selecione, se existir, o(s) sintoma(s) que você sente

Avaliação da Tireoide

Intensidade dos Sintomas

1 Como está sua dificuldade para perder peso?

2 Como está sua sensibilidade ao frio?

3 Como está sua fadiga geral?

4 Como está sua queda de cabelo?

5 Como está sua pele (ressecamento)?

6 Como está sua constipação?

Duração dos Sintomas

1 Há quanto tempo você apresenta esses sintomas?

Histórico Familiar e Médico

- Selecione se aplicável:

Outros Sintomas

- Selecione outros sintomas que você apresenta:

Avaliação da Ansiedade/Depressão

1 Qual o nível da sua ansiedade?

2 Qual o nível da sua depressão?

3 Você é uma pessoa preocupada?

4 Usa algum remédio controlado?

Avaliação de Patologias Articulares

Intensidade dos Sintomas

1 Como está sua dor articular geral?

2 Como está sua rigidez matinal?

3 Como está sua dificuldade para subir escadas?